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剧情简介
葛文德印度电影剧情介绍: 定时定量：早上起床后饮用一杯水，上午10点左右一杯，午餐后1小时补充一杯，下午4点一杯，晚餐后1小时补充一杯。
果汁不能代替水：除了水分，果汁还含有果糖、葡萄糖、蔗糖，具有很高的热量，不但会增加体重，还易引起高脂血症。建议孕妈妈每天饮用果汁量不应超过300～500毫升。
必要时减少饮水量：如果孕妈妈出现水肿，就应该注意控制饮水量，每天在1000毫升以内为宜，以免加重妊娠水肿。
◎孕期不宜喝的饮料
浓茶
浓茶中含有较多的咖啡因和鞣酸。孕妇常喝浓茶对胎儿骨骼发育有影响，鞣酸还会妨碍铁的吸收，导致孕期贫血或贫血治疗困难。
汽水
汽水中的磷酸盐进入肠道后会与食物中的铁发生反应，产生对人体无用的物质。孕妇饮大量的汽水会消耗一些铁质，可能导致贫血。
可乐类饮料
其所含的咖啡因能迅速通过胎盘作用于胎儿，使胎儿受到不良影响。咖啡因可使实验动物发生腭裂、趾或脚畸形，甚至脊柱裂、无下颌、无眼、骨化不全、发育迟缓等。
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