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泰国黑帮大哥爱上我电影剧情介绍: 三、本周饮食营养
◎热性香料不利宝宝发育
香料是日常生活中经常食用调味品。八角、茴香、花椒、胡椒、桂皮、五香粉、辣椒粉等都属于热性香料，孕妇如果常食用这些热性香料，会对健康不利。
妇女在怀孕期间，体温相应增高，肠道也较干燥，而香料性大热，且有刺激性，很容易消耗肠道水分，使胃肠腺体分泌减少，造成肠道干燥、便秘或粪石梗阻。
当肠道发生秘结后，孕妇必然用力屏气解便，这样就会引起腹压增大，压迫到子宫内的胎儿，容易造成胎动不安、胎儿发育畸形、羊水早破、自然流产、早产等不良的后果。
◎孕妈妈服用人参要慎重
体弱的孕妇在孕早期可适当进补人参，提高自身免疫力，抵御外来病菌的侵入，并能增进食欲。
研究表明，人参可明显增加机体红细胞膜流动性，具有明显的抗缺氧作用，对血液循环有改善作用，还能增强心肌收缩力，对胎儿的正常发育可起到促进作用。
在孕早期，中医学主张服用红参，体质偏热者可服用生晒参。孕中晚期，如水肿较明显，动则气短，也以服红参为宜，体质偏热者可服西洋参。总之，应在医生指导下选择服用，千万不要服用过量。
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