泰国华裔富豪女孩电影剧情介绍: 这有一些可以唤起你记忆的环境暗示的例子:
(1)将要拿去给洗衣工清洗的衣服放在门前。
(2)将一个纸条放在厨房桌子上,这样当你吃早餐时你就会看到它并记得给你的朋友寄张卡片。
(3)将一个纸条放在书包上用于提醒你在书店停下来。
·改变所在环境中某一物件是行之有效的记忆办法。比如,电台的DJ将当日节目要播放的光盘改变存放位置。
(4)在你手提包的提手上系一条细绳,这样在没有提醒邮寄包里的信件的情况下你不会打开它。
(5)当你下楼时,在楼梯的前面放一个空盒子用来提醒自己在你上去之前把电热器关了。
(6)把手表或手链换到另一只手上;你就经常能感觉到它。当你开车去你的朋友家时,它将提醒你去告诉他有关周末计划改变的情况。如果你再大声告诉自己:“告诉老板计划有所改变!”这个方法的效果将会更好。
FBI特别提示
在使用任何这些外部提示时,不要拖延是至关重要的。只要你一想到你需要在以后做的事情,便选择这些方法中的一种并立刻应用。如果你想着“当这个电视节目结束时,我在我的购物单上添上土豆”。那么你10分钟后或许就将有关土豆的事情全部忘光了。
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